Самый простой и сытный завтрак

Для нас самый простой и сытный завтрак это любая каша на молоке. Думаю каждый умеет варить кашу и в рецепте не нуждается. Так же обожаем омлеты с различным наполнением: это может быть омлет с колбасой или беконом, различными овощами — помидор, перец, лук и большое количество зелени. Ну а если совсем нет времени готовить, то нас выручают «горячие бутерброды» — опять же у каждого они могут быть свои.

Здравствуйте! Не получается отправить пост, никак не отправляется!
Интернет тут странный на даче. На всякий случай пишу здесь :
Ой, я завтракаю кофе с глазированным сырком, но было время, когда утром ела первое (училась на вечернем, поесть после работы не успевала, ехала на занятия). Самый хороший сытный завтрак — это яичница с пассированными луком и помидором, либо каша с фруктами. А ужинать желательно не очень сытно😊.

Завтрак очень важен для организма, особенно, если есть неполадки со здоровьем. Считаю, что сытным завтраком может быть и каша как на молоке, так и на воде с добавлением позже в нее масло сливочного. Я еще делаю так, отвариваю овсянку, в основном на воде, нужную порцию ложу в тарелочку и рядом докладываю творог с любой жирностью, но чаще низкожировой, 5%. А можно не рядом положить, а просто посыпать творогом прямо на кашу. Это для меня очень вкусно и сытно. Очень напоминает мне по вкусу обычные вареники с творогом.
Также сытный завтрак может состоять из двух яиц всмятку или в крутую, это уже кто как любит. Можно сюда добавить сыр, либо просто несколько кусочков, либо на бутерброде.
Честно говоря, утром не особенно люблю сытно завтракать, но вот эти варианты самые сытные, как мне кажется. Да, еще сюда добавила бы какой-нибудь любимый разрешенный фрукт, и конечно, стакан чая или кофе.